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COMO SEMPRE FOI UM SUCESSO!! A AOSB AGRADECE A TODOS OS OSTOMIZADOS QUE ESTIVERAM PRESENTES COM SEUS FAMILIARES E AMIGOS, ÀS PALESTRANTES DOUTORAS TATIANA E JULIANA, À LF HOSPITALAR, COLOPLAST E ENFERMEIROS DOS POSTOS DE ATENDIMENTO DOS OSTOMIZADOS.
A primeira palestra
da manhã foi com a Advogada Dra. Tatiana da Costa Corrêa Leite, com seu vasto
conhecimento e experiência com outras entidades assistenciais, conseguiu
abordar de forma muito esclarecedora e simples, vários assuntos pertinentes à
nova versão do estatuto da AOSB, frente à exigência da nova lei regulamentadora
das associações. A Advogada explicou que a associação, com este novo estatuto,
assumirá perante a sociedade, um papel muito mais expressivo no que se refere à
prestação de assistência social as pessoas ostomizados. Incentivou os
associados a estudarem melhor o conteúdo do estatuto e caso sintam necessidade,
procurem a direção da associação e façam sugestões para complementação do mesmo.
A segunda palestra
foi com a Dra. Juliana Tepedino, Nutróloga da Clínica Nutep, que de uma forma
bem descontraída e com muita propriedade no que falava, ensinou as pessoas
ostomizadas ou não, formas de se atingir uma melhor qualidade de vida através
de uma alimentação mais balanceada e saudável. Esclareceu os ostomizados sobre
vários tipos de alimentos que pode ajudar no bom funcionamento do intestino e
num melhor controle sobre as bolsas coletoras de fezes e urina. Dentre outras coisas
disse:
- que o aumento de
açúcar e de sal na alimentação provoca uma maior perda de água pela bolsa;
- os refrigerantes,
tipo cola, comparado às outras bebidas que são feitas com açúcar, contém em sua
constituição uma quantidade excessiva de açúcar;
- que é essencial
consumir leite e seus derivados, independente se tais alimentos fizerem a bolsa
funcionar numa velocidade maior ou não, isso por causa da chance do
aparecimento da osteoporose. Explicou ainda, que em casos de intolerância à
lactose existem medicamentos no mercado que ajudam a evitam o problema;
- devem-se evitar
alimentos industrializados devido à alta concentração de sal;
- o consumo de peixe
é importante por conter ômega 3, visto que o mesmo age como antioxidante no
organismo, porém se consumido em excesso, causa um funcionamento mais excessivo
da bolsa;
- procurar consumir
moderadamente óleo de oliva extra virgem ou azeitonas pretas, ao invés das
verdes;
- quando consumir
peixe, ingerir também alimentos cítricos, como limão, laranja, pois os mesmos
evitam o mau odor nas fezes;
- alimentos que
provocam odor nas fezes: peixes, fritos do mar em geral, ovos cozidos, cebola
alho, brócolis e couve;
- alimentos que
tiram o odor das fezes: maçã, chá de hortelã, morango, iogurte integral e chá
de salsa;
- alimentos
vermelhos ajudam na prevenção do aparecimento dos tumores;
- deve-se controlar
o consumo de ovos, o ideal é +/- 3 por semana. O ideal é que seja cozido e não
frito. Quanto ao consumo da clara, já não existe tanta restrição;
- alguns alimentos
que auxiliam na diminuição do sintoma de náusea: frango sem pele, gengibre na
forma de chá ou mesmo desidratado, torradas, biscoito maisena, picolé ou
raspadinha de limão, bolo de claras e mingau de aveia. Devem-se também evitar
alimentos gordurosos ou fritos, condimentados e picantes, e aconselhando-se
ainda, não realizar as refeições em ambientes abafados, além de uma ingestão de
pouco líquida às refeições;
- evitar presunto e
embutidos, pois contêm nitrito e aumentam as chances de incidência de doenças
inflamatórias do intestino e até o surgimento de câncer;
- alimentos
constipantes: ricota, queijo branco, batata inglesa, mandioquinha, cará, inhame
e cenoura, chuchu, abobrinha, berinjela sem casca, maisena, sagu, maçã nas suas
formas sem casca, cozida, assada e purê, banana maçã e prata.
- alimentos que
tiram o odor das fezes: maçã, chá de hortelã, morango, iogurte integral e chá
de salsa.
Consultório da Dra. Juliana
End.: SGAS 915, Ed. Advance, Sala 122
Tel.: (61) 3346-6058
Cel.: (61) 9406-9494
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